면역체계 강화에 효과적인 로얄젤리 효능과 부작용

얼마 전 와이프에게 긴급한 문자를 한 통 받았습니다. 집에 있는 로얄젤리는 처음 먹었는데 속이 안 좋고 뭔가 몸이 이상하다는 내용이었습니다. 면역력 강화하고 체력 증진을 하고 싶어서 구입한 로얄젤리를 먹고 오히려 몸이 이상해지는 느낌을 받아 바로 복용을 중단하고 그 당시 잘 모르지만 물을 많이 마시고 안정을 좀 취해 다행히 별 탈 없이 지나갔습니다. 예로부터 자양강장제로 사용된 면역체계 강화에 효과적인 로얄젤리의 효능과 부작용에 대해서 살펴보겠습니다.

 

로얄젤리란 무엇인가?

면역체계 강화에 효과적이고 체력증진에도 좋다는 로얄젤리라는 것은 무엇일까요? 로얄젤리는 꿀벌이 만드는 유백색의 분비물로 일벌이 유충을 기르는 시기에만 타선(唾腺)이 포육선(哺育腺)으로 발달하여 분비되는 유상물질입니다. 일반 애벌레가 로얄젤리를 먹으면 120만개의 알을 낳을 수 있고 일벌의 몇 십배 이상을 살 수 있다고 알려질 정도로 묘약으로 알려져 있습니다. 로얄젤리의 주요 성분은 물이 60~70%, 단백질이 12~15%, 설탕이 10~16%, 지방이 3~6%, 소금과 비타민, 아미노산이 2~3% 입니다. 이름에 Royal이라는 표현이 들어가는 것은 일반 애벌레는 주식이 꽃가루나 꿀인 반면, 여왕벌이 될 애벌레는 로얄젤리만 먹고 성장하기 때문에 붙여진 이름입니다.

 

로얄젤리의 효능

로얄젤리의 효능에 대해서는 효능이 과장되고 연구 결과가 많지 않다는 논란이 있기도 합니다만, 많은 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 대표적으로 천식이나 건초열, 간 질환, 췌장염, 수면장애에 효과가 있으며, 노화 방지와 면역체계 강화에 효과적이라고 합니다. 또한 치매 증상 완화와 인지 기능 향상, 유산균과 비슷한 프로바이오틱스 작용, 여성의 폐경기 증상 완화, 혈중 콜레스테롤 개선 및 심혈관 건강 개선, 피부 트러블 개선 등과 같은 효능도 있는 것으로 알려져 있습니다. 많은 국가에서 콜레스테롤, 인슐린과 유사한 효능이 있다는 것은 입증이 되었으나, 임상 시험은 아직 부족한 상황으로 효능에 대한 개인차가 발생할 수 있음을 인지해야 하겠습니다.

 

로얄젤리의 부작용 및 유의사항

이처럼 다양한 효능이 있지만 아직 효과가 검증되지 않은 부분도 있고, 저의 와이프가 겪은 것처럼 로얄젤리는 부작용에도 주의해야 합니다. 직접 경험을 해보니 이게 단순히 효능이 좋다고 복용할 것이 아니라 나에게 잘 맞는지를 보고, 부작용에 주의해서 복용해야 할 것 같습니다. 로얄젤리의 대표적인 부작용은 벌이나 꽃가루 알러지에 대한 반응이 있는 분은 알러지 반응이 일어날 수 있습니다. 또한 접촉성 피부염 증상 악화나 소화장애를 야기할 수 있고, 천식이 있는 분들은 천식의 악화와 사망까지 할 수 있을 정도로 위험할 수 있습니다. 반드시 전문의와 상담 후 복용을 해야 합니다. 특히 알러지 반응이 있거나, 저혈압인 분들도 혈압을 더 낮출수도 있고 알러지 반응을 심화 시킬 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 어린이나 임산부, 수유부는 복용 전 전문의와 반드시 상담을 해야 하고 될 수 있으면 복용하지 않는 것이 좋습니다.

 

 

 

면역체계 강화에 효과적이라고 알려진 로얄젤리는 우리가 건강에 보조적인 역할을 하는 것은 분명합니다. 다만, 천연물질이고 아직 임상실험이나 연구 결과가 부족하여 그 효능에 대한 의학적인 검증이 전부 되지는 않았습니다. 저와 같이 로얄젤리를 복용하실 때 겪을 수 있는 부작용이 무엇인지 반드시 확인하시고, 위험군에 속한다고 하면 복용하지 않는 것이 좋습니다. 다른 대체 건강기능 식품도 많이 있기 때문에 비슷한 효과가 있는 다른 제품을 선택하시길 추천합니다. 로얄젤리는 오래 전부터 로얄(Royal)이라는 이름이 붙은 자연의 선물과도 같은 물질입니다. 다만 복용 전 약사나, 의사와 같은 전문가의 상담을 하시길 권장하며, 세상에 만병통치약은 없다는 생각으로 항상 부작용에 대해서도 유의하시기 바랍니다. 로얄젤리의 효능과 부작용에 대해서 다시 한번 확인하시고 건강한 삶을 이어가시길 기원합니다.